Извечные проблемы с кожей зачастую списывают на экологию и рацион питания. Однако давно доказано, что 50% проблем с кожей вызывает наше психологическое состояние. Ведь кожа – чувствительна совершенно к любым нашим состояниям. Она защищает нас от внешнего воздействия, но то, что происходит внутри, не способна контролировать. Поэтому вам стоит проследить за своим поведением и постараться его изменить.
Всё начинается с детства
С малых лет большую часть информации человек получает через осязание, а значит, через кожу. Физический контакт с окружающим миром очень важен! Поглаживание мамы, объятия папы – это не просто проявление любви, но и очень важный психологический аспект. Прикосновения дарят младенцу ощущение защищённости, спокойствия и удовлетворённости.
Важный факт: исследования доказывают, что дети, имеющие частый телесный контакт с родными вырастают спокойными, уравновешенными и с хорошей самооценкой. Дефицит такого внимания может привести к ужасному стрессу, который проявится на коже в виде раздражения, аллергической реакции или покраснений.
Негативные эмоции
Психика – это очень тонкий механизм, который на сегодняшний день изучен не до конца. Однако отрицать то, что эмоции и низкая самооценка влияет на здоровье в худшую сторону.
Самую разрушительную силу несут:
- Депрессивное состояние.
- Постоянные беспокойства и чувство тревожности.
- Приступы гнева и агрессии.
Эмоционально неустойчивые люди чаще сталкиваются с такими кожными проблемами как: шелушение, зуд, покраснения, прыщи и акне, преждевременное старение.
Стрессовые ситуации
Когда человек переживает сложную стрессовую ситуацию, то вырабатывается кортизол. Именно выброс этого гормона заставляет кровеносные сосуды расширяться, а клетки работать по другим законам. Из-за этого очень часто появляются ненавистные воспалённые прыщики.
Вот почему любой вид стресса очень плохо скажется на здоровье кожи, а следом и навредит вашей красоте. Выйти из такой ситуации не так-то просто, но всё же возможно.
Для того чтобы поддерживать здоровье вашей кожи на высоте, необходим не только косметический уход и правильное питание. Обратите внимание на ваше психологическое состояние. Научитесь справляться со стрессом по средствам дыхательной гимнастики и медитации. Тогда у вас получится улучшить состояние вашей кожи.
